Fitter en gezonder!

Bij MyFysiek gaat u aan de slag met een professional.

Het gaat niet alleen om het sporten maar om de leefstijl gewoontes die aangeleerd moeten worden voor blijvend resultaat.

Stel je voor...

De overgrote meerderheid voelen zich:

  1. Verward over de beste manier van trainen en eten om hun doelen daadwerkelijk te bereiken.
  2. Overdonderd met tegenstrijdige informatie die constant lijkt te veranderen.
  3. En zijn moe van hun strijd om gewicht te verliezen of hun lichaam te veranderen - soms na jaren van inspanning.

stel je nu eens voor dat:

  1. Je een eenvoudige methode uitgelegd krijgt van je coach waar je direct 1 op 1 contact mee hebt. 
  2. Je antwoord krijgt op al je vragen over voeding en training.
  3. En je iemand hebt die actief met je mee kijkt naar de beste manier van trainen die bij JOU past.

Dan zou het een stuk makkelijker zijn om daadwerkelijk je doelen te behalen, waar of niet?

 



Wil jij kunnen sporten met een workout schema die op maat gemaakt is? Dan is Online coaching iets voor jou!

 

Ontvang Trainingsschema's en voedingsschema's netjes in een exclusieve app. op deze manier kan je zonder moeite overal bij.

 

Jij bepaald wanneer je gaat sporten waar je gaat sporten.

De coach zorgt voor een actueel schema die jij erbij kan pakken.

 

In een schrift opschrijven wat je in de vorige sessie hebt gedaan aan oefeningen en welke kilo's je hebt gebruikt is allemaal verleden tijd!

 

 Voeding:

 

" Een sixpack wordt in de keuken gemaakt."

Dit is niet zomaar een zin! Vaak wordt voeding over het hoofd gezien, enkel en alleen sit-ups en planks uitvoeren zullen je niet de abs of de platte buik van je dromen bezorgen.

Dit is een combinatie van TRAINING EN VOEDING die ik jou ga aanleren.

ONLINE COACHING

3 maanden 

  1. Persoonlijk trainingsplan.
  2. Persoonlijk voedingsschema
  3. Feedback via w'app, mail of calls.


VOEDING

Back to shape

  1. Werk 5 weken aan jouw droom fysiek.
  2. Ontvang wekelijks een nieuw eetmenu gebaseerd op jouwe persoonlijke doel.
  3. Ontvang wekelijks een boodschappenlijst.
  4. Ontvang eet vervangers voor producten die je niet lust.
  5. Wekelijks contact met je coach door middel van w'app, mail of calls

10 weken FIT

  1. Werk 10 weken aan jouw droom fysiek.
  2. Ontvang wekelijks een nieuw eetmenu gebaseerd op jouwe persoonlijke doel.
  3. Ontvang wekelijks een boodschappenlijst.
  4. Ontvang eet vervangers voor producten die je niet lust.
  5. Wekelijks contact met je coach door middel van w'app, mail of calls